# 肯定自己  

娜姐：

自卑感會帶來什麼？喪失自信心、患得患失、以偏概全、憂鬱怯懦、性格孤僻，與人交往時往往被孤立……，似乎隨便一件小事，都能輕易地把你送入心靈困境之中，讓你備受苦楚。

「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心理學派創始人阿德勒認為，我們無法脫離人群及社會獨自生存，因此，所有的煩惱都來自於我們如何看待自己與他人的關係。

隨著全球新冠疫情再度升溫，考驗各國政府與領導人應對。綜合台灣指標民調中心和美國智庫機構皮優研究中心（PewResearchCenter）十月六日發布的調查發現，台灣和其他已發展國家皆認為美國抗疫表現還不如中國。對台灣處理新冠肺炎不滿意的台灣民眾占六．一％；澳洲則占六％，丹麥占五％，是兩個對自己國家表現較滿意的已開發國家。

當生命即將到達盡頭時，人就會明白生存的意義。首先，請教各位一個問題。假設今天是你人生的最後一天，你想如何度過今日？是全力以赴地工作，直到生命的最後一秒？還是與心愛的家人一起度過？

幾年前，我認識另一位女子，她完全不知道她可以選擇展現自己的方式。那時我在台灣首度開設溝通課程。