# 搭配  

吃麵包這件事，對許多重視血糖的人來說，常在「方便好吃」與「擔心飆糖」之間拉扯。中醫師高晧宇近日在YouTube頻道「Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫」中分享一項引起關注的研究：受試者在進食麵包時搭配喝下250c.c.檸檬汁，相較於只喝水或紅茶，餐後血糖的最高點不但下降約30%，血糖爬升的時間還可延後約35分鐘。換句話說，同樣是吃麵包，若搭......

咖啡被許多人視為「抗癌」、「防失智」的神級飲品，但營養功能名醫劉博仁提醒：咖啡的確有好處，但喝錯方法、搭錯東西，健康可能全面反轉。他在《下班經濟學》中強調，咖啡並非人人都適合，也不是怎麼喝都安全。咖啡的健康好處：防癌、抗失智、改善代謝都有證據劉博仁指出，多項大型研究一致顯示，每天喝3～4杯黑咖啡，可讓肝癌與大腸癌風險下降25～35%，而停經後女性若有固定飲用......

我常遇到讀者跟遠方朋友的問題是，都知道存錢很重要，但卻被迫面臨「收入有限、支出無限」的窘境，尤其是租屋的小資族與跟肩負家庭責任的三明治族群，也就是上有老、下有小，必需同時照顧父母與子女，財務壓力更是不容忽視。房租、生活費、家庭開銷等種種支出，讓許多人覺得存錢遙不可及。然而，即使收入不高、開銷繁多，只要掌握正確的理財觀念與儲蓄技巧，還是可以逐步累積財富，讓未來......

許多職場人習慣緊抱著「領完年終再走」的舊思維，卻往往錯過了競爭者最少、談判籌碼最高的年底空窗期。勞動部勞動力發展署桃竹苗分署顯然看準了這股市場潛流，選在十二月祭出最後一波「黃金徵才潮」。這不僅僅是一場例行性的招聘會，更是一次涵蓋 174 家企業、釋出超過 8,375 個職缺的戰力重組。從科技製造到物流餐飲，企業為了佈局 2026 年的產能，正準備用漂亮的薪資......

普發1萬元現金來了，全民熱烈討論「怎麼用最划算」。專家建議，不妨將這筆資金善用為投資「錢母」，均衡配置高股息、市值型ETF組合，為自己打造投資永動機，同時掌握收益與成長的機會。大華銀投信指出，以大華優利高填息30（00918）追蹤的「特選臺灣優利高填息30指數」為例，搭配最貼近台灣加權指數的「台灣50指數」，根據回測結果顯示，若以50/50配置，近3年年化報......

在水光與音樂交織的絢爛一夜中，「2025台北水舞嘉年華」19日以「追愛音樂祭」掀起最高潮後，正式畫下圓滿句點。限定版的「人水共舞」與「水火共舞」震撼全場，新整建的河濱公園水岸階梯更是座無虛席，許多民眾人手一袋饒河夜市美食，在秋夜微風中，共同見證了這場屬於台北的浪漫盛事。壓軸登場的「追愛音樂祭」將現場氣氛推向高峰。從「IDOL光之美少女」的活力開場，到YOYO......

全球手機大廠vivo日前於上海體育館盛大發表vivo X300系列，搭載業界頂尖蔡司2億畫素APO超級長焦鏡頭，及全球首發聯發科技天璣9500旗艦晶片，以影像與效能兼備的王者實力，迅速掀起市場關注。今（15）日，vivo宣布推出全新作業系統OriginOS 6，以更智慧、更流暢的操作體驗，揭開行動科技新篇章。OriginOS 6將成為vivo迄今最先進的系統......

穿著拖鞋，是台灣人生活便利的象徵。近日有網友於超商購物時發現，有2位年輕人都是穿著白襪配拖鞋，他好奇詢問，「誰可以跟我說一下，這是什麼潮流？」貼文曝光後，有內行人指出，這是過去運動員打完球的穿法，而這幾年大學校園也開始此種穿法，隨之形成一種流行。兩名年輕人穿著「白襪配拖鞋」現身超商，近日被網友拍下並發文引發熱議，有人笑稱是「新世代潮流」，也有人直呼看不懂這股......

電動自行車不僅外型酷炫，還能以超舒適的臥姿騎乘，是否讓你躍躍欲試？來自加拿大 Electrom 的「LEV」電動自行車，剛好整合以上兩點特色，彷彿像從科幻電影中走出來的未來摩托車。流線外型設計與臥式騎乘體驗Electrom「LEV」(Light Electric Vehicle) 採用流線型全罩外殼設計，能有效降低空氣阻力，前後輪皆搭載摩托車等級的輪胎，整體......

無論是中國航母「山東艦」、新型無人機「機器狼群」還是社群平台上流傳出2張疑似中國大陸最新型匿蹤戰機的「六代機」，都讓人意識到在美中持續角力、台海摩擦未解的情況下，中國已在快速提升軍事實力，目標很可能是為了制霸台海地區後放眼世界。最新「六代機」試飛照流出綜合《香港01》報導，採用無垂直尾翼設計的中國大陸最新型匿蹤戰機「六代機」，可望搭載更多燃油或武器，也有助於......

AGM-158C是美軍的主力反艦導彈之一，具備優異的隱身性能與遠程打擊能力。對此，軍事專家施孝瑋表示，美國對於我方提出AGM-158C的需求，至今沒有一個比較正面回應，沒有正面回應，我們就要自己做，以目前國內廠商能夠提供的導引能力以及這個飛彈外型設計來說，雖然可能在級別上搆不到像AGM-158C那麼高，但至少有了這個東西以後，對中方的威脅就會大幅提升。施孝瑋......

ETF近年成為台股投資人最青睞的選擇，其中被稱為「國民ETF」的元大0050，日前進行一拆四操作，再度吸引市場目光。對此，財信傳媒董事長謝金河表示，元大0050分割以後，它在市場更為活絡，現在0050的市長過了6601億，如果大家把它當成一檔股票，現在它的市值超過日月光，日月光市值現在是6518億，比0050略小，0050的股價從206元，1拆4以後，最低從......

牛肉麵是台灣最受歡迎的美食之一，也是許多外國遊客來台必吃的小吃，牛肉麵之所以那麼受歡迎是因為它能帶來豐富的口感，所以也是一道不分年齡段都喜愛的麵食，而且無論是清淡的清燉湯頭，還是濃郁的紅燒湯頭，一口口都能讓人品嚐到牛肉的鮮甜和骨頭的香氣，如果你是個牛肉麵控，就跟著這篇整理出的雙北特色牛肉麵店家一起去嚐鮮吧！雙北特色牛肉麵｜齊媽媽雞湯麵牛肉麵台北市松山區有一家......

你是否有過衣服洗完晾乾後，卻飄出難聞臭味的經驗？這個困擾許多人的問題，其實與洗衣過程和晾曬方式息息相關。對此，「萬秀洗衣店」第三代老闆張瑞夫，特別在Instagram上分享了三個實用方法，幫助大家有效改善衣物異味。張瑞夫指出，衣服洗完會臭，主要原因在於「沒有徹底洗乾淨」以及「晾曬過程中細菌滋生」。以下是他的三大洗衣小撇步：1. 增加洗衣機「洗清」次數：確保泡......

韓國近年成為台灣旅客最愛造訪的國家之一，穩居台人最愛旅遊地前三名。其中，首爾與釜山更是人氣爆棚，無論是自由行、跟團旅遊，每逢連假、寒暑假等旺季，無論仁川或釜山機場，都能看見大量來自台灣的遊客，許多遊客甚至多次回訪。相較於鄰近的日本，韓國在機票與住宿價格上普遍更具優勢，成為不少人出國首選！本文懶人包一次整理最新韓國旅遊重點，如韓國信用卡推薦、全支付等行動支付回......

天氣炎熱，台灣人幾乎每天都會打開家中冷氣消暑，也有許多人會搭配電風扇或循環扇使用。一名網友在PTT發文表示，日前買了一台無印的循環扇，開了冷氣發現，跟電風扇功能差不多，好奇詢問循環扇的功用到底是什麼？貼文曝光後，許多網友紛紛留言解惑，而台電日前曾分享，循環扇正確擺放位置，搭配冷氣才能讓冷房效果事半功倍。一名網友在PTT發文表示，日前買了一台無印良品的循環扇，......

2025年最具挑戰與美景的高山馬拉松賽事—「梨山馬拉松 跑上雲端」，將在8月17日梨山開跑。台中市政府交通局為迎接國內外跑友參與馬拉松盛會，特別規劃「台中Go」與豐原客運合作，8月16日及17日加開市區公車865路加班車往返豐原及梨山地區，民眾自7月24日起即可至巴士趣網站預約班次，搭配暢遊48小時的「台中Go」QR套票，在期效內無限次搭乘公車、捷運，讓您享......

一名民眾日前在林口長庚醫院地下室自助餐用餐，簡單夾了兩道蔬菜與一份麵線，竟結帳高達170元，引發網友熱烈討論。雖然照片中菜色看似平價，但不少內行指出，主因在於該店採「秤重計價」方式，而他夾的品項正是含水量高、重量偏重的類型，價格自然驚人。長庚自助餐「2菜1麵線」竟要170元一名男子日前在臉書《爆料公社》貼文表示，自己在林口長庚醫院地下室自助餐廳僅選了三樣菜色......

漢光41號實兵演練今（10）日進入第二天，在這之際，陸軍584旅則進行M1A2T戰車實彈射擊，儘管非漢光演習科目，但總統賴清德仍前往視導，賴清德表示，以實戰訓練成果，一定可以讓M1A2T戰車，在未來搭配無人機，或者是創新的戰術戰法，一定更可以落實國家的戰略目標。賴清德致詞指出，現在全體國軍正進行一年一度，最重要的漢光41號演習，今年的演習特別採取極限練兵的方......

高雄持續推動郵輪觀光產業，市長陳其邁今(12)出席「麗星夢郵輪探索星號2025年高雄母港發布儀式」，宣布麗星夢郵輪「領航星號」與「探索星號」從今(114)年6月起至明年1月以高雄為母港及掛靠港，展開日本、菲律賓及越南等多條旅遊航線，他表示市府會全力配合，搭配陸上觀光活動行銷高雄，推動海洋觀光，提升郵輪經濟觀光產值。陳其邁表示，麗星夢郵輪選擇高雄做為郵輪母港基......

淡水的夏天，最適合來一場說走就走的微旅行。即日起至6月30日，蘊泉庄推出雙重住房專案，不僅假日不加價、平日週一至週四限量升等30坪水舍大套房，最多可免費入住四人，透過官網或電話預訂享24小時彈性入住、接駁服務、房型升等與用餐平日85折，假日9折。推出蘊藏套餐粵旬藝、在地居民專屬折扣與高人氣的泡湯優惠，無論是一泊二食還是一日放鬆之旅，都能享受無與倫比的舒適與誠......

編按：「品水師」是近年新興的專業職業，專精於水的品評、搭餐與銷售。在餐飲產業中，他們扮演與主廚並重的重要角色，提升整體餐飲體驗。本文將帶你認識品水師的工作內容、職涯發展、訓練方式及與電子感官的關係，深入了解這項結合感官與專業的獨特職業。取得百萬年薪的入場券，品水師的職涯發展「品水師」的英文為Water Sommelier。Sommelier一詞原意指的是熟識......

近年來社宅市場興起，許多人入住時想裝飾成自己喜歡的風格，對於SOHO族及小家庭而言，如何在有限坪數內打造舒適、機能、風格兼具的生活空間，主持人雪寶本集邀請到營火部落達哥、軟裝師Carol來PK！一個是露營硬派風格，一個是柔美質感派，透過兩種不同風格的撞擊會產生什麼樣的火花呢？在家也能體驗野外露營硬派風格！？現在享受悠閒生活的露營潮流興起，又擔心家中無空間能夠......

曾經風靡一時的日系彩妝，如今似乎面臨世代交替的考驗。一名30多歲的網友日前在Dcard發文，分享自己逛寶雅時的親身經歷，她表示聽到一群20歲上下的年輕女孩評價日系彩妝「老氣」，讓她不禁感嘆「難道日系真的被韓系超越了嗎？時代的眼淚。」

國泰人壽今（8）日發布新聞稿指出，推出女性專屬健康方案「好康愛防癌定期保險（外溢型）」，聚焦女性好發癌症與更年期健康挑戰，在癌症、特定手術、意外骨折等三大面向提供全方位保障。

繼美人節活動後，統一時代百貨台北店緊接著於4/17推出「母親節Lovemom」檔期活動，首11日全館指定櫃位滿3000送400、家電區滿3000送300，使用icash2.0/icashPay支付滿6000再送300，綁定統一時代聯名卡滿6000加碼再送200，最高回饋達23%！有感回饋，讓民眾優惠、好康享不完。

AstonMartin繼2019年首度公開Valhalla超級跑車訊息，並陸續於2023年及2024年以擠牙膏的形式陸續公開實車實測與量產細節後，如今這款品牌首款中置引擎混合動力超跑即將首度登台。AstonMartin總代理永三汽車日前透過媒體邀約預告，表示將於今(2025)4月15日(二)正式在台亮相Valhalla，實車導入細節及規格售價則有待原廠屆時公布。本站7Car<小七車觀點>將於(4/15)當日第一時間前往活動現場，並將於發表後為各位讀者帶來更進一步報導，敬請鎖定。

家電品牌歌林冷氣早鳥優惠開跑囉！從2025年2月起，凡是購買歌林指定機型冷氣，即享好禮三選一。另外，購買歌林RK03/09R系列，還可申請節能補助及貨物退稅，最高可省5,000元。

日本橋海鮮丼「辻半」海膽鍋物與經典奢華海鮮珠寶盒搭配再升級，為饕客帶來前所未有的味蕾體驗。除了奢華海膽火鍋外能細細品味海膽的甘美精華，兩間門市提供不同的頂級海鮮與時令食材，如松葉蟹、生蠔及和牛，且鍋物搭配經典海鮮珠寶盒為饕客呈現最極致的海陸盛宴。

有些人為了方便，會同時服用保健食品與藥物，然而這樣的做法安全嗎？對此，藥師蘇柏名於《icare愛健康》頻道中分享 ，保健食品與藥品是否能同時服用，關鍵在於兩者之間是否存在交互作用。他特別整理出4種「不能一起吃」的禁忌組合，提醒民眾務必多加注意。

春暖花開之際，晶華酒店響應台北市政府觀光傳播局「2025花IN台北」活動，即日起推出「五感繽紛，花漾台北」住房專案，入住豪華客房並搭乘雙層敞篷觀光巴士遊覽台北市的賞花景點，同時，晶華點心房法籍行政主廚—羅倫也獨家烘焙出「花漾糖烤千層吐司」，共計有黑、白以及莓果巧克力三色美味，三月暢遊台北花季的國內外商旅，將擁有一場視覺與味覺共好的花漾饗宴。

繼去(2024)12月稍早，台灣馬自達適逢品牌旗下小跑車第一代MX-5問世35週年之際，正式推出MX-535th AnniversaryEdition紀念車型並展開預接單後，如今終於正式登台。台灣馬自達日前(3/3)宣布，全國限量僅35輛的MX-535th AnniversaryEdition實車現已正式抵台，其換上褐色頂篷、專屬「匠韻紅」車色、荒漠棕Nappa真皮座椅及同色內裝，搭配車側35週年專屬紀念銘板，建議售價為新臺幣153萬元起。對此有興趣之讀者，可洽詢Mazda全國授權經銷處或官方網站詢答。

新北市自去(113)年8月起在8處捷運站、商圈周邊計約4,000格路邊機車停車格實施收費管理，落實使用者付費，讓停車格周轉率最高提升至1.7轉次，更拖吊清除了約100輛久占欠費車輛，許多機車族也因更容易找到停車位，支持停車資源共享。

民眾黨立委黃國昌日前擊敗前立委蔡壁如，當選民眾黨主席，外界關注黃國昌如何在黨魂柯文哲被羈押時，領導民眾黨征戰2026、2028大選。對此，精神科醫師沈政男在臉書直言，黃國昌這次接任民眾黨主席，是他政治生涯最接近成功的機會，一定要把握住，應該把眼光放在2028總統大選，而不是去選2026地方首長。沈政男也點出黃國昌除了招牌的爆發力之外，更應該增添這3點政治人物柔軟面。

微笑蜜樂Smille與世界咖啡冠軍SimpleKaffa興波咖啡攜手，在南港展覽館開設全新門市！這不只是微笑蜜樂首家內用門市，更是一處結合甜點與咖啡的「都市綠洲」，讓忙碌的日常增添一點放鬆儀式感。

穿搭可以看出一個人的個性和年紀，最近就有一名網友表示，他平時習慣把手機放在口袋裡，但最近想買個腰包來放手機，結果被朋友笑說很像老人家，文章吸引不少人熱議，許多人都同意，比起年輕人，這種配件確實是長輩較常使用。

「GEORGIA喬亞咖啡」秉持日系職人精神，專注以精湛的滴濾工法打造高品質的專業瓶裝咖啡，致力為每位咖啡愛好者提供如手沖咖啡般的細緻口感。今年，喬亞咖啡全新推出「雲朵拿鐵」系列—「焦糖風味」與「榛果白巧風味」兩款飲品，除了如雲朵般輕柔滑順的奶香，更分別融入優雅焦糖香氣與層次豐富的榛果白巧克力風味，口感細膩且尾韻醇香，是午茶時刻的首選。為慶祝新品上市，「GEORGIA喬亞咖啡」特別邀請擁有多元身份的「全方位職人」陳柏霖擔任品牌代言人出席記者會，分享「雲朵拿鐵」系列如何為繁忙的工作日常，注入一份兼具專業氛圍與幸福感的滋味。

2025台北燈節即將在2月2日至16日全面點亮台北西區，四大展區將帶來一系列精彩活動！今年燈節以「蛇來運轉」為主題，主燈「福蛇豆豆」更將在中山堂廣場炫目登場，巧妙融合西門町傳統與潮流文化，勢必吸引國內外遊客前來共襄盛舉。

編按：你都多久換一次牙刷？福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在著作中表示，有些人覺得換牙刷成本很高，都會格很久才換，其實2周就要換一次！他也分享，刷牙正確方法以及牙間刷、牙線正確使用方式。

編按：不少人面對眾多的品牌種類威士忌，總是不知道該如何選擇，本文摘選威士忌入門必學知識，介紹及推薦４款「和台菜很搭的入門酒款」，想入坑的新手威士忌酒友必看！

繼11月LUXGEN將全車系購車線上化後，由於新世代純電休旅n⁷5人純粹版黑化的輪框設計廣受消費者好評，這次LUXGEN也特別將這式樣延伸到URXNEO、U6NEO上，以18吋黑+鋁圈、全新車色「極夜黑」與「永晝白」加上個性化紅黑雙色內裝座椅，完美詮釋外冷內熱從容的駕馭風格.....

醫美的持續成長趨勢完美體現了近年興起的YOLO(YouOnlyLiveOnce)生活態度，「人生只有一次」的觀念源於美國並擴散至亞洲，意味著與其為了別人而活，不如為自己活，也襯托出『Oligio玩美電波』的理念：「訂製專屬我的完美」、「玩美電波、完美我型」。愛自己是玩美，但是幫助別人更甚完美，因此玩美電波此次在知名婦產科李伯寧醫師邀請下，展開了與全球擁有超高知名度的「澳洲消防猛男」在臺灣的系列公益活動，攜手做公益，讓一切的美內外兼具。

AstonMartin繼2019年首度公開Valhalla超級跑車訊息，並於2023年底公開實車於封閉賽道進行實測後，時隔1年後隨著開發進入最終階段，如今這款品牌首款中置引擎混合動力超跑的最終量產細節終於公諸於世。AstonMartin今日(12/11)於官方網站宣布正式公布Valhalla量產車型動力規格，搭載4.0升雙渦輪增壓V8引擎，最大馬力達828ps，搭配上三具電動馬達，其綜效總輸出達到驚人的1079ps，並讓Valhalla從靜止加速至100km/h僅需2.5秒，最高極速則可上看至350km/h。AstonMartinValhalla現已進入最終開發階段，首批限量999輛預計將於2025年下半年展開交付。

翹首以盼的新米上市季到來。在剛剛蒸出、泛著油亮光澤的米飯上，放上一些略微重口的菜肴…，光是在腦中想像這種畫面，就會覺得幸福滿滿。

高雄市鳳山溪上游工廠林立，屢次違規偷排，水利局  爭取中央經費於鳳山溪上游鄰近鳳山圳設置5處截流、增設5處即時影像及自動水質監測系統，全力推動改善鳳山溪 水質。

勞動力發展署桃竹苗分署積極推動企業在職訓練，兩年內協助超過1,134家企業辦理近2萬門課程，訓練15萬人次，成果斐然！

晚婚晚育的現實、追求親密關係的愉悅、婚姻與出軌的感情難題……隨著女性意識的崛起，我們不得不承認現代女生的人生課題，都與「自信」有著莫大關係。尤其在膠原蛋白逐漸流失的25+之後，容貌焦慮可以靠醫美，下面的「私密自信」不再成為不能說的祕密！

隨著秋高氣爽的季節來臨，正是品嘗蟹類美味的最佳時節。日本橋海鮮丼辻半推出全新奢華鍋物「特上雙蟹海膽火鍋」及「松葉蟹海膽火鍋」，以精心調製的海膽湯底，搭配時令頂級帝王蟹與松葉蟹，以及各式當季野菜，呈現出層次豐富、滋味鮮美的華麗饗宴。最後更以濃郁的蟹高湯熬煮的雜炊作為收尾，讓每一口都充滿來自大海的精華，為食客帶來無與倫比的味覺體驗。 

Toyota在東京推出了一個特殊租賃項目，讓車迷有機會駕駛經典的AE86車款，但這次的AE86動力有所變革，雖然是老車的外觀，但是心臟部分換裝現代化的系統，一輛擁有GRYaris的引擎，另一輛則是搭配純電動系統，重點是兩輛車都將會搭配手排變速箱，擁有最優異的操控體驗。

華為於9月26日正式推出三款全新智慧手錶，分別為HUAWEIWATCHGT5Pro、WATCHGT5以及WATCHUltimate，這些手錶將進攻台灣的中高階市場。華為技術台灣總代理訊崴技術總經理雍海表示，華為穿戴式產品能在台灣市場取得這樣的成績相當不容易，考量目前台灣整體穿戴式市場下滑17%，但華為穿戴式產品卻能維持整年25%成長，還要顧及目前台灣沒有銷售手機加以搭配，整體銷售環境相較其他品牌差，儘管如此，雍海仍預期今年華為穿戴產品銷售將較去年能成長25％。