# 女性生理期  

台灣位於低緯度地區氣候濕熱，加上經期衛生用品以衛生棉居多等種種原因，平均4名成年女性中就有3名有過私密問題的困擾。除了在飲食及衣著上多留心，減少攝取重口味食物和穿著過於緊身的褲子外，也可以朝挑選優質衛生棉的方向來降低私密問題發生機率。因此專精於涼感衛生棉領域的電商品牌Mdmmd.近期也推出升級版產品，給予衛生棉使用者更好的體驗。

女生每個月都得經歷生理期，不過不少女性可能時常有月經遲到的情況。近日，就有一名男網友表示，據說女生月經遲來時，只要與男友親熱，隔天就來了，讓他感到好奇，這種傳言可信嗎？問題一出，引發討論，眾多網友紛紛點頭表示「真的有用」。不過婦產科醫師直言，其實兩者沒有太大的關聯性。

月經來時發生性行為，不用戴保險套沒關係？有些人以為經期等於安全期，儘管內射也不會懷孕。對此，性學博士許藍方從2大角度解答，其實月經來時反而更應該戴保險套！

不少女性都會遇到生理期經痛不舒服的問題，導致這期間常常處於昏昏欲睡的狀態。近日有一名女網友在Dcard上表示，自己因為月經來非常不舒服，吃了止痛藥和安眠藥後，即躺在沙發上睡著，想不到起床上廁所時，竟然發現私密處爬滿螞蟻，讓她非常不知所措，貼文曝光後，也嚇壞不少網友。

女生每個月都得經歷一次生理期，如果又遇到經痛纏身，除了吞止痛藥緩解外，還能依靠多吃水果解決，近日婦產科醫師張瑜芹就在臉書上分享「6種經期可以多吃的水果」，多吃不僅能稍微平復經痛，還能吃出健康好心情，而張瑜芹也建議女生們可以直接將水果切來吃，避免打成果汁，破壞營養素。

生理期是女生一個月中最不舒服的時候，除了經痛難耐之外，受到荷爾蒙影響會長生理痘、情緒突然變得暴躁，甚至還會影響飲食習慣，對此，營養師廖余姍就在臉書分享了生理期適合的飲食及運動，提供大家與姨媽和平共處的方法。

日本網路點擊破2千萬次的超人氣漫畫《每個月來訪一次的月經醬》（ツキイチ！生理ちゃん）於2019年改編成同名電影，獲得不少女性迴響，也引起日本社會對於女性月經問題的討論，網路上更出現以「請把女性生理用品加進減稅名單！」為訴求的連署活動，呼籲大眾不要再把女性月經當作「家務事」，而是社會議題來看待。

全球穿戴式裝置領導品牌Fitbit今日推出造型現代化、使用簡便且價格親民的智慧手錶FitbitVersa™。Fitbit智慧手錶作業系統FitbitOS2.0搭配Versa一同上市，此款Fitbit最輕巧的智慧手錶提供舒適的設計及全新顯示螢幕，簡化取得自我健康與健身數據的方式i。進階的健康與健身功能有24小時心率追蹤、螢幕健身指導及睡眠階段自動追蹤；另搭配有智慧功能，如Android快速回覆ii、非接觸式支付以及內建音樂聆聽，全部功能皆有長達4天以上的電池續航力進行支援[i]。Versa將於2018年第2季推出。