在台灣這個「有話藏心裡」的文化裡,許多情侶在交往過程中,不是因為不愛對方,而是「不敢說出來」,尤其在情緒方面,更容易選擇沉默。但一項刊登於《Couple and Family Psychology》期刊的心理學研究指出,情侶間願不願意表達情緒、如何調節彼此的情緒互動,將直接影響關係健康,就算你有社交焦慮也一樣。而關鍵在於:表達情緒不會破壞關係,反而是建立穩定......
當台灣學生赴美留學或移民家庭子女成長於異文化社會,若面對偏見與歧視,這種壓力不一定會說出口,而是轉化為失眠、頭痛、胃痛、疲倦等「身體症狀」。美國《Asian American Journal of Psychology》2025年6月最新研究,針對214位亞裔美國大學生進行調查,證實「身體症狀」往往是心理壓力的反映,尤其低社經地位學生受影響更深,這不只關乎留......