# O型腿  

是不是有點外八或內八啊？這是人家說的Ｘ型腿或Ｏ型腿？這不正常嗎？這是許多家長在門診中向足踝外科名醫朱家宏詢問的問題。在他的著作《自己的腳痛自己救》中，朱醫生探討了Ｘ型腿和Ｏ型腿是否真的是一種「被製造的疾病」。這引發了一個值得深思的問題：我們如何判斷腿部的內曲或外彎是否真的是一個健康問題？

有時初期的膝蓋痛只要伸展髖關節就能夠治癒，「髖關節？我有伸展啊！」態度隨便的話，症狀會在不知不覺間惡化，就算本來不痛也可能遲早痛起來，所以平常請多加留意伸展。

各位聽過膕肌這個肌肉名稱嗎？我曾對許多人提過這塊肌肉，大多數人的反應都是：「那是什麼？」然而這其實是非常重要的肌肉。

秋冬一到，就是靴子登場的時候。想要穿出兼具時尚品味與保暖實穿性，可是不容易啊！鞋櫃裡的靴子是為妳加分還是減分呢？穿出瘦長腿型的才是王道！

俗話說「七坐八爬十站一歲走路」，因此許多家長認為寶寶應該在1歲前學會走路；但也有家長認為「太早學走路會影響發育，讓寶寶將來腿型不好看」，或是「要先學爬再學站，多爬才會變聰明」等，到底為人父母該如何做，才對寶寶的發育最好呢？（延伸閱讀：嚴選6本育兒寶典）

記者陳昭宗／雲林報導