# 3個月打造終生易瘦體質：突破減肥瓶頸！最易執行的飲食×運動×習慣邏輯瘦身法  

S小姐是位20多歲的女性，任職於日本國安相關部門，她的結婚典禮即將在九個月，在這裡，我想分享一下過去曾指導的瘦身成功案例。她希望在婚禮前瘦下來並改善身形，於是來到了我的健身房。第一次見面時，我對她的印象雖稱不上肥胖，但就是「稍微圓潤」，或許是因為她穿著寬松的衣服，讓她的體形顯得更加圓潤，感覺全身充滿脂肪，圓滾滾的。根據S小姐自己的描述，由於她的職業有練習格鬥......