# 2023立冬  

寒冬降臨，強烈大陸冷氣團來襲！許多人喜歡在這時吃具有滋補暖身功效的美食，如薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、麻油雞等。然而，崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞提醒「三類人」不宜進補，包括感冒者，患有高血壓、高膽固醇、高血糖的三高患者，以及具有燥熱體質的人，都應該避免，以免身體出現不適。

2023冬至日期為12月22日星期五，是24節氣中第22個節氣，許多人會在這天拜拜、吃湯圓，但有餡湯圓該怎麼煮才不會破掉？紅豆湯圓怎麼料理才好吃？湯圓除了用煮的、還有哪些料理方法？以下整理三道湯圓食譜，只要照著步驟做，就能做出好吃又Q彈的湯圓料理。

編按：立冬是二十四節氣之一，代表冬季自此開始，而2023立冬日期為今日11月8日，命理專家小孟老師列出6大立冬禁忌以及5大習俗，提醒大家立冬該吃些什麼東西。

立冬節氣到來，代表冬天也正式開始，不論是暖冬還是寒冬，對某些人而言，永遠都是賺錢的好時機。

2023年11月8日「立冬」，《月令七十二候集解》說：「立，建始也」，又說：「冬，終也，萬物收藏也。」顯示出立冬萬物的生長以及發芽已經告一段落了，我們必須要把精氣與養份吸收收藏起來，萬物務必要準備好好休息，動物要做好冬眠的準備與修復。立冬之後，空氣會不太樣，會逐趨冷寂與乾燥。

2023年11月8日「立冬」節氣到來，代表冬天已經來臨，不少台灣人喝羊肉爐與薑母鴨「補冬」進補身體，以抵擋寒氣；此外，拜祖先、吃餃子、吃生蔥等也是立冬常見的傳統習俗活動。而除了這些習俗活動，命理專家小孟老師也特別提醒，在立冬節氣有6大禁忌千萬要注意，以免不小心傷了身子。

2023年11月8日00點36分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。

周三（11/8）立冬到，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，這段期間行車安全要特別注意，建議當天上午10點45分到51分之間，可以去廟裡拜拜或讓太陽照天靈蓋1至6分鐘，可逢凶化吉消災解厄。另邱彥龍老師分析，有5個生肖在立冬這兩周運氣會特別好，包括，屬龍者：正財運特強、屬虎者：討喜、賺錢容易，屬豬者：財運官運旺，屬雞者：績效變好、屬蛇者：財運亨通，忙得特別開心。

今年的霜降落在10月24日，霜降也是秋天的最後一個節氣，等霜降過了的兩個禮拜，馬上就是立冬了，但近期中午的高溫還是來到了30度，讓許多人紛紛懷疑，不是就要立冬了嗎，怎麼還那麼熱？