# 養生之道

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天冷讓你身體和腦袋都當機了嗎？不妨試試專家的養生法，讓你輕鬆對抗寒冷的氣候。（示意圖／photoAC）

天氣冷颼颼，要如何養生才不會剛起床腦袋就當機？專家傳授3方法，讓你全身暖呼呼

每個人都有自己的養生之道，但如果做錯了這些事，就算吃得再好你也不會因此變得健康！（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）

不吃早餐、晚睡，養生還有用嗎？專家揭真正的養生之道