# 顧筋骨的水果  

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要預防關節老化痠痛可以從飲食著手，以下是醫師建議應攝取的四大類食物。（圖／取自pakutaso）

預防關節退化，從日常飲食開始改善！醫師推薦4種強健筋骨的食物，輕鬆擊退腰酸背痛

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