# 遺忘力　大腦最強本能：忘掉想忘的，記得該記的，重新校正腦力健康

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充足睡眠、均衡飲食，有助於保養大腦、增強記憶力。（示意圖／取自photo-ac）

前一秒才講完，下一秒就忘記！只要養成2習慣，就能有效提升記憶力

隨著年歲增長，往往會忘記更多事情。（示意圖／取自Pixabay）

健忘的次數變多，不是因為疾病！為何容易忘記事情？醫：其實是大腦在進步