# 逃避心態  

2月6日，高雄市新增4例COVID-19確診案例，都和高雄港有關，其中引水人確診備受矚目。由於近日高雄港是這一坡疫情的熱區，中央疫情指揮中心和高雄市政府積極依據確診者足跡，匡列高風險的民眾進行採檢，該名引水人經簡訊、警察、航港局人員等，共5度通知進行篩檢，均不甩不理，直到2月4日流鼻水，自行快篩陽性後就醫確診，Ct值17.4，因違反防疫規定，市府最高將開罰30萬元。疫調發現，這位引水人半個月來曾接觸40艘船，已匡列100多人，進行採檢，可以說是防疫上潛在的破口。

對我而言，劈腿之所以會發生，他包含了兩個原因，一個是推力，另一個是拉力。什麼是推力呢？就是在當前的感情當中，一個人對於這段感情的滿意度。如果你對一段感情越不滿意，那麼你會想要長久待在這段感情的可能性就會越低，這就是所謂的推力。

洗碗、倒垃圾等是必須做的日常家務，有時我們會覺得麻煩而發懶逃避，甚至心生厭煩，但這樣的心態是可以克服的。關鍵就在於運用「活動配對」的概念，把「想要」與「需要」這兩者的需求相互結合，進而將必須做的事變成想要做的事，這種做法稱為「誘惑綑綁」。