跑者之道  

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慢跑和盡力跑是兩回事。慢跑帶來一定的沈思寧靜,一種賞玩當下時空的機會,就像跑步的僧人一樣,是一個思考的機會,暫時拋開塵囂,思緒可以不受驚擾,自由飛翔。然而,奮力快跑意謂著完全進入另一個領域。(圖/Aaron@flickr)

跑步的感覺:《跑者之道》選摘(3)

是否肯亞人,或更具體地說卡蘭津族人,擁有比世界其他地區的人更好的跑步基因。長期以來一直有絡繹不絕的科學家來到肯亞進行研究,亞尼斯研究了十年也沒有發現任何肯亞人有任何獨特的基因,從來沒有人給過令人信服的答案。但羅曼諾夫博士竟然斷然說道:那跟基因或遺傳沒有關係,是因為文化。

為何肯亞與日本人的長跑實力如此可怕:《跑者之道》選摘(2)

跑者之道。(時報出版)

日本長跑文化的根源:《跑者之道》選摘(1)