# 跑姿  

跑步運動傷害的第三定律是：

一個名為「進攻51區，他們擋不了我們全部人！」的臉書活動吸引了72萬人表態有興趣，更有81萬人表示將到場參與，在網路世界刮起討論熱潮，在現實世界裡也驚動美軍高層。美軍超神秘軍事禁區「51區」以「外星人研究」聞名，長年以來充滿神秘色彩，令人好奇究竟在預計的9月20日活動當天，將有多少臉書網友現身51區？

從每年全台所舉辦近千場的千人路跑活動來看，跑步運動已成為民眾熱愛的運動項目。但是跑步膝蓋受傷頻傳，該怎麼跑才能避免「跑者膝」？