# 賀寶芙  

根據世界衛生組織（WHO）調查指出，缺乏運動會嚴重影響健康，而久坐不動的生活型態也會提高罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的風險，更容易導致大腸癌、高血壓、骨質疏鬆症、脂質異常、憂鬱和焦慮。優質營養專家美商賀寶芙推出「VirtualRun營養線上Run」活動，鼓勵大家能一起克服惰性、啟動健康活躍的生活，並在健康生活的旅途上相互鼓勵。

「最近工作忙，幾乎沒甚麼時間運動….」這句話是否耳熟能詳？據賀寶芙（Herbalife）發表2016年最新健康調查報告，從11個國家5500位上班族中，調查發現台灣人位居最不愛運動榜首；對此，營養師呼籲人民養成規律的運動、飲食習慣，多攝取蔬果、補充水分，才能遠離「上班族症候群」。