# 上班族症候群  

出社會後的上班族，幾乎將每天大部分的時間都貢獻於職場，而工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常……種種因素除了改變既有適應的生活習慣，甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。以下這些「職業病」，你是否也有相同困擾呢？

「最近工作忙，幾乎沒甚麼時間運動….」這句話是否耳熟能詳？據賀寶芙（Herbalife）發表2016年最新健康調查報告，從11個國家5500位上班族中，調查發現台灣人位居最不愛運動榜首；對此，營養師呼籲人民養成規律的運動、飲食習慣，多攝取蔬果、補充水分，才能遠離「上班族症候群」。