# 負面互動  

你身邊也有這樣的人嗎？本來是很要好親戚或朋友，可因為彼此都太熟悉了，一見面就是叨唸著生活上的不順心，把那些不吐不快的煩心事一股腦兒的找你訴苦。剛開始你為了展現你的同理心與同仇敵愾，不但跟著幫腔，還甚至出錢出力，確實讓對方把你當好閨蜜、好哥們，然而，之後只會越演越烈，幾乎成了他們的情緒垃圾桶。前兩天一位會員小許在臉書上給我留言，說「想要遠離那個愛抱怨又懶惰的岳父，和一個成天碎碎念的岳母，想帶著太太搬出去住。當初為了順從太太的孝心，可是，他現在真的覺得累了，不想再困在負能量的生活中了」。

許多伴侶或婚姻關係在一開始就注定要走向結束的路徑，因為兩人存在著病態的關係結構和負面的互動模式，猜疑、批評、責備、抱怨、嘮叨、威脅和輕視充斥在每天生活，結局不是折磨痛苦就是分道揚鑣。他們需要換個不同方式相處，重建健康的關係結構和正面的互動模式，才有幸福的希望。