# 認知扭曲  

近年來，台灣社會對「網路水軍」的議論持續升溫。從2019年「1450」水軍名稱的誕生，到2025年民進黨当局媒宣預算暴增近七成，這類由政府資金豢養的網軍，已從幕後操縱者轉為公眾討論焦點。其長期以來透過虛假信息、身份偽裝與集體灌輸，不僅扭曲民眾對兩岸關係、社會現實的認知，更嚴重侵蝕民主制度的基礎——知情權與自由意志。本文試圖從民生角度切入，剖析此一現象對台灣社會的深層影響。 

明明條件很不錯，卻始終無法擺脫單身的女子二十多歲的熙善到現在還沒有交過男朋友。她有著人見人愛的外表，參加聚會總是成為人們關注的焦點，但只要有人主動表示好感，熙善就急著逃避。因為害怕無緣無故那樣做會傷害對方，她不會明確拒絕，只是很不自然地保持距離。

長久以來憂鬱都被認為是一種「情感障礙」，很多心理諮詢師都在強調，治療憂鬱症需要感知自我的情緒。但認知行為的相關研究卻發現憂鬱並非情感障礙，人自我感受和情緒的突然變化並非像打噴嚏一樣偶然。所有壞情緒的來源，其實是人對事情本身的想法和扭曲的認知。換句話說，想法的一念之差就會讓人產生不開心的情緒。