# 補償心態

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有些人會覺得感冒時補充紅肉比較有力氣，但相較於白肉，紅肉（如牛、羊、豬）通常含有較高比例的飽和脂肪。（示意圖／取自unsplash）

生病還在吃紅肉補元氣？比起牛羊豬，你更需要「1類食物」！營養師教「3餐這樣吃」更快康復

光聽「星期一症候群」這個字，就覺得心頭悶悶的，可見星期一一詞的威力不容小覷。（示意圖／取自すしぱく@pakutaso）

想到明天上班就心累？她「1招」解決星期一症候群：這樣工作才會開心！