血糖值  

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炎炎夏日是水果盛產的季節,但享受甜美果實的同時,務必留意潛在的健康風險。。(示意圖/取自unsplash)

「1水果」千萬別吃太多!6歲女童狂嗑,嗜睡、冒冷汗急送醫,醫師警告:嚴重可能死亡

飯後30分鐘進行運動,能有效預防血糖高峰,不過飯後並不適合進行激烈的運動,所以可以透過健走的方式運動。 (示意圖/取自pakutaso)

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