# 血管老化  

天氣冷颼颼，小心血管硬化增加心血管疾病風險。醫師指出，久坐不動，飲食失衡，血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。

相信有些人聽到「油」這個字，腦中所浮現的不外乎會變胖、高熱量等，大多是對健康和美容無益的印象。