# 蛋餃  

根據聯合麗華《2024台灣火鍋市場調查報告》顯示，台灣火鍋市場規模預估高達 400 億元，無論外出到火鍋店用餐，或在家與親朋好友小聚開鍋，冬天吃鍋暖心又暖胃，始終是國人最喜愛的聚餐方式之一。愛買量販火鍋季優惠開跑，同步公開近30天「火鍋必煮餃類」熱銷排行，到底誰才是真正的餃類大王也一舉揭曉。愛買公布火鍋餃類熱銷TOP5 魚餃最為熱銷。（圖／愛買提供）延伸閱讀......

滷味可以選擇自己喜歡的菜色、肉品，是許多台灣人喜歡的小吃之一，尤其天氣轉冷來一碗熱呼呼滷味更是人生一大享受，不過，你知道看似沒什麼負擔的滷味，其實隱藏了不少熱量炸彈，鈉含量也非常可觀！對此，營養師高敏敏便於臉書發文分享常見滷味食材熱量排行榜TOP28，冠軍竟然不是鑫鑫腸、百頁豆腐。

你是個無蛋不歡的人嗎？日前有網友在PTT上發文詢問，自己一天會吃到6顆蛋左右，好奇長期吃下來會不會有問題。對此，營養師程涵宇回應，雞蛋雖然是營養美味的食物，但一般民眾還是要注意飲食均衡及過量問題，尤其6種人一天內別吃超過一顆蛋，她也公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」，小心吃多了造成血糖、膽固醇升高！