# 蓋棉被  

天冷躲被窩取暖是不少人的日常，但到底該怎麼蓋才會暖和？近日一名日本睡眠專家就指出3個提升冬季睡眠品質的方法，包含避免頸部及肩膀受寒、控制室內溫度以及盡量不戴手套或襪子睡覺，避免干擾體溫調節，若有需求則建議選材質透氣的種類，既有效保暖，也能維持身體正常運作。

新竹縣驚傳外籍看護家暴僱主身障兒事件！一名家長近期僱用來自印尼的女看護照顧家中極重度身心障礙的大兒子，沒想到最近卻發現大兒子身上多處莫名出現傷痕，調閱監視器畫面後，才發現這名看護竟趁家長不在家時對大兒子施暴，非但對其又咬又抓，還疑似拉進衣櫃內暴打一頓，氣得家長決定報警求助。

近日氣溫驟降，不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面，哪一張在上面，才會有更佳的保暖效果呢？日本有電視台就為了「蓋被子順序」做了專題報導，原來若不小心蓋錯，就無法發揮保暖的效果，而且睡覺穿襪子更會有反效果！

天氣變冷時，不少人會在被子上加蓋一張毛毯。但是，許多民眾都不曉得，究竟應該先蓋上毛毯再蓋被子，還是先蓋被子再蓋毛毯，對此，日本節目請來專家解答，教你保持睡覺時身體暖呼呼！

入冬後，家中的棉被換成厚重款式了嗎？或是疊蓋多層來保暖嗎？其實選擇合適的棉被，除了追求保暖度之外，被子的款式、材質也和身體及心理健康息息相關。家醫科洪暐傑醫師指出原因，也與讀者們分享蓋被小祕訣！

有位女大生與一名男大生交往，兩人感情融洽本來相處得很好，然而讓女大生沒想到的是，男友有情緒控管方面的問題，某次突然因情緒失控而用手拍打並扭擰女大生的大腿，導致嚴重瘀青，事後男友有向女大生道歉和好。

記者李梅金／台中報導