# 腰痠背痛原因

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久坐問題是新時代的健康殺手，有將近50%的人，每週活動量不到150分鐘，長期下來恐帶來疾病。（示意圖／取自photo-ac）

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筋膜整合瑜伽可以幫助改善身體狀況，包含腰痠背痛。（示意圖／取自pixabay）

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上班族常見6大不良姿勢問題，容易對身體造成不良影響。（圖／取自 pakutaso）

上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！醫師教一招：維持這姿勢，症狀全減輕