# 肩胛骨  

十一月，阿騷參與了所有黎明行動。

因為一般人並沒有要以成為健美選手為目標，所以不用把身材練到令人嘖嘖稱羨的地步，但仍須預防全身的肌肉不會萎縮，讓肌肉能維持在可以一直活動的狀態。雖然從事不同種類的運動可以達到上述的目的，但比起散彈打鳥，什麼都去嘗試，把目標鎖定在訓練需要動到的肌肉部位，可以收到更好的效果。等到養成運動習慣後，再增加其強度。

內政部長徐國勇今（14）日早上驚傳身體不適送醫。內政部發表聲明指出，徐國勇今日上午因氣喘舊疾復發，左肩胛骨扭傷，上午8時許前往三軍總醫院急診，目前並無大礙，謝謝大家關心。

最近，「筋膜」似乎越來越受到關注了。筋膜指的是包覆肌肉的膜層，主要是由膠原蛋白組織重疊而成的。此外，除了肌肉以外，筋膜的包覆也擔負起支撐骨頭、內臟、血管、神經等體內一切部位的角色，因此也被稱作「第二骨骼」。