# 翹腳  

患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。

代謝症候群（metabolicsyndrome）指的是內臟周圍脂肪囤積（內臟脂肪型肥胖），而且血壓、血脂、血糖中有兩項以上的數值異常。

台中沙鹿27日下午發生一起死亡車禍，一名16歲少年偷開阿公的汽車撞上一名載著6歲女兒的父親，導致父親遭輾身亡。親友透露，看到少年在警局做筆錄時，竟還一副事不關己的態度在翹腳滑手機，讓失去家人的他們又氣又難過。

不少人都會有翹腳的習慣，但其實翹腳對於下半身、骨骼、神經都有相當大的傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，長期翹腳會造成心血管系統傷害、骨骼系統傷害以及生殖系統傷害，其中男性翹腳時，睪丸溫度更是會升高3.5度，精子的數量跟質量都會下降。

美國海軍近日在官網刊登馬斯廷號驅逐艦（DDG-89）艦長，4日於菲律賓海「翹腳監視」中國遼寧號航艦的照片，引起國際關注。對此，資深攝影師孫瑋芒12日以30年攝影經驗分析，這張翹腳監視照顯示美軍如何藐視遼寧艦，甚至讓1台佳能（Canon）相機成為美國海軍羞辱中國海軍的強力武器。

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。

總統蔡英文7月7日在總統府接見加拿大駐台北貿易辦事處代表芮喬丹（JordanReeves），喬丹卻翹著二郎腿，引發外界討論。對此，資深媒體人黃暐瀚在臉書以「加拿大，請道歉！」為題發文，表示「總統被不禮貌的對待，不分藍綠，全民都應該有感覺」。

老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，使惱人的便祕、脹氣上身；甚至進一步增加脊椎神經負擔，引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常見的寶特瓶當道具，就是省錢、省力，又能輔助矯正不當姿勢的好方法！

記者黃芳祿／台南報導