# 空腹吃荔枝  

台灣是水果王國，水果不僅香甜好吃，還有滿滿的纖維和維他命C，再加上現代人越來越在意健康，有的人就會把水果當承早餐。不過，營養師蔡濰安提醒有些水果不適合空腹時吃，恐造成發胃不適、胃灼熱，甚至導致低血糖。

目前正值荔枝盛產時節，荔枝吃起來香甜可口，日常生活中很多人都十分喜歡吃。但是，有傳說：「一顆荔枝三把火」，有人提醒荔枝雖然味美，但是不宜多吃。到底荔枝有哪些營養？又有哪些食用注意事項？來聽聽張宜臻營養師怎麼說。

印度北部比哈爾省有一種特殊的怪病，健康的孩子突然就喪失知覺，其中差不多一半的孩子會喪命，讓醫生們不得其解。日前美國和印度的科學家查明，這個神秘怪病的病根就是「空腹吃荔枝」。