# 生理疾病  

憂鬱症很難歸類於單一原因。像是心理疾病，我們各種常見的焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，都不是可以找到一個絕對正確歸因的疾病，我們不能只因為某個人血清素濃度過低，或者這個人曾經有什麼不良的環境刺激，就通通像鞭屍那樣，將該原因興師問罪。

我個人身上的「障礙」挺多的，已經被確診的有雙極性情緒障礙，或者依照派別不同：稱呼為雙相性情感障礙。以前俗稱：躁鬱症。另外，還有解離性人格障礙與性別認同障礙，俗稱「多重人格」與「我的大腦認為自己是不是男性、是女性」。但那個不在我們今天要談論的範圍內。而且我還有「思覺失調」症狀，講人話：「幻聽、幻覺。」總之，因為這些「障礙」，我的生活其實並不太好過，或許我應該改......

近日網路創作者「理科太太」推出線上課程，內容包含諮商100小時以上的經驗分享。因心理諮商內容在國內屬「醫療行為」，因此該課程一出隨即引發專業人士的反對與撻伐。對此，四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師特地將民眾常見對於諮商的問題整理成筆記，幫助增加民眾對於心理議題與心理健康的識能。

穩定上班，在工作上專注而努力，和同事建立良好的團隊默契，工作上偶爾遇到挫折也能提振精神解決問題。下了班，軟爛攤在床上，平時最大娛樂是滑手機。假日先生常會帶著到處走走，生活穩定，情緒也穩定。偶爾身心疲憊或低落，休息個一兩天就能恢復，不會被負面情緒纏繞。這樣日常的生活寫照，平凡、穩定、快樂以及「正常」。這對去年之前的我來說，有點遙遠，但如今我正活在這樣的日常裡，像個「正常人」。