# 牙刷保養  

天天使用的牙刷其實是有壽命限制的，很多人常用到毛都散開了還繼續用。美國牙醫協會建議，牙刷或是電動牙刷頭每3到4個月就必須更換一次，如果刷毛提前出現磨損、彎曲或變形，就應該提早淘汰，否則清潔效果只會大打折扣。刷毛開花反而傷牙！3個月期限只是最低標準判斷牙刷該不該丟，觀察刷毛形狀最準確。當刷毛開始扁平、開花或藏匿殘留牙膏垢，去除牙菌斑的效果就會顯著下降，過度磨損......

大家平常多久換一次牙刷呢？上一次換牙刷又是什麼時候？聽到身邊很多朋友們分享，自己常常是依照當時的心情或者突然想起才會換牙刷，對於保養牙刷方面沒有很清楚的認知。而在網路上，也能看到許多網友們分享著自己在保養牙刷上的疑問（例如：牙刷ptt、牙刷dcard、換牙刷ptt、換牙刷dcard）其實，我們每天刷牙時也要注意一下牙刷的保養哦，不然刷牙的效果可是會扣分的。今天就為大家講解一下四個保養牙刷的重要法則，建議大家一定要好好記在腦中哦～～