# 牙刷更換時間  

天天使用的牙刷其實是有壽命限制的，很多人常用到毛都散開了還繼續用。美國牙醫協會建議，牙刷或是電動牙刷頭每3到4個月就必須更換一次，如果刷毛提前出現磨損、彎曲或變形，就應該提早淘汰，否則清潔效果只會大打折扣。刷毛開花反而傷牙！3個月期限只是最低標準判斷牙刷該不該丟，觀察刷毛形狀最準確。當刷毛開始扁平、開花或藏匿殘留牙膏垢，去除牙菌斑的效果就會顯著下降，過度磨損......