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運動前喝黑咖啡，爆發力大提升！台師大最新研究：咖啡因對球類運動有這些幫助
台師大團隊研究發現，攝取咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞，球類運動員在運動前攝取黑咖啡，有助於改善間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力，促進運動表現。
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