# 水果攝取  

許多長輩為了養生天天吃水果，但如果挑錯種類、吃錯型態，小心反而讓身體出現慢性發炎、雙腿越來越沒力！復健科醫師王竣平示警，60歲後身體處理糖分、代謝與調節血糖的能力逐漸下降，一旦選錯水果種類、食用型態或份量，會導致血糖大幅波動，進而影響體內發炎狀態、肌肉修復及走路的活動穩定度。王竣平在臉書粉專分享，特別點名7種日常常見的水果或水果製品，提醒60歲以上的銀髮族在......

水果是健康飲食的重要來源，但對腎臟病患者來說卻可能是高風險食物。功能醫學專家劉博仁醫師提醒，腎臟病並非不能吃水果，而是要選對種類、控制份量、依病期調整，否則可能引發血鉀過高、心律不整，甚至致命。楊桃不能吃！腎臟病患最危險水果竟是它楊桃為腎臟病患禁忌中的禁忌。劉博仁指出，楊桃含有特殊成分，腎臟病患者無法代謝，恐造成神經毒性反應，甚至導致死亡。他強調：「無論第幾......