# 榛果  

年底將至，課業與工作壓力接踵而來，每天醒來「EMO」到不行，恨不得馬上逃離地球？現在，國民零食77乳加為大家帶來全新療癒零食—新系列「乳加星球」震撼登場！多層次的豐富口感與濃郁內餡，咬下一口彷彿置身星際，讓療癒滋味瞬間沖散地球上的煩惱，擺脫情緒低谷！快跟著「77乳加星球」一起出發，迎接充滿希望的2025。

俄羅斯戰略飛彈部隊司令卡拉卡耶夫16日首度證實，俄國正在開發新型戰略飛彈系統「白楊木」，計劃進行最大射程試射，且可能加強試射以因應外部威脅日益升高。

俄羅斯總統普京當地時間周四（21日）公開表示，俄軍當天對烏克蘭軍工設施進行攻擊，攻擊中測試沒有搭載核彈頭、代號「榛果樹」的新型中程高超音速飛彈。據悉，「榛果樹」能夠以10馬赫（10倍音速）速度攻擊目標，目前尚無防空系統能攔截這類飛彈。

隨著健康意識的提升，越來越多人在選擇食用油時，都會選擇橄欖油、酪梨油等健康植物油品，不過，營養師李婉萍近日指出，1款食用油煙點高、豐富的營養成分及相對實惠的價格，成為現代家庭健康料理的理想選擇。不僅適合煎、煮、炒、炸等多種烹調方式，還有助於抗氧化、減少老化與降低失智及癌症風險。

韓國最新洗腦歌曲繼晚安大小姐和麻辣燙糖葫蘆後，最近社群平台開始被一首Tiramisucake~提拉米蘇蛋糕歌瘋狂洗版，超魔性旋律，加上歌詞不斷重覆唱著Tiramisucake~Tiramisucake~，讓不少網友聽了以後表示好想吃提拉米蘇蛋糕！85℃除了經典暢銷款原味提拉米蘇外，8/22起推出兩款新口味，草莓提拉米蘇和榛果巧克力提拉米蘇，酸甜滋味和濃郁巧克力，如同歌詞裡描述喜歡一個人時，眼裡都是Tiramisucake般甜蜜。

堅果富含蛋白質、Omega-3、維生素、植化素、礦物質，不但可以降三高、保護心血管，還可以抗老化，健康生活媒體《達特543》就曾與秀傳紀念醫院營養部分享6款常見堅果、每日最佳攝取量（以100g、原味為基準計算），一起來看看自己需要吃哪一種！

堅果富含礦物質及健康的油脂，皆可為健康帶來不少好處，隨著高齡化社會的到來，長者該吃哪些堅果來維持身體健康呢？近年來，人口老化已成為社會中的普遍現象，高齡飲食和銀髮族健康也成為大家關心的議題，營養師廖欣儀分享「樂齡飲食」，為了預防肌少症、骨質疏鬆，每日應攝取足夠的蛋白質和鈣質，維護身體健康。長者除了要有健康飲食外，還要保持規律運動及生活作息，建議每天曬太陽15分鐘，增加體內的維他命D來幫助身體吸收鈣質。

早餐店吐司的種類琳瑯滿目，烤到酥脆的吐司，上面抹上厚厚一層抹醬，香濃的滋味讓人欲罷不能！享用美食之餘，要注意抹醬的熱量其實並不低，對此，高敏敏營養師整理了熱量最高TOP9排行榜，她更表示，自己在懷孕的時候，天天來一片花生吐司，一星期後竟然胖了3公斤！

為迎接義大利頂級珠寶品牌寶格麗BVLGARI全新PeterMarino形象概念店在晶華酒店二樓大廳盛大開幕，晶華酒店點心房團隊以享譽為彩寶藝術大師的義大利珠寶品牌－寶格麗中最著名「紅寶、藍寶以及祖母綠」三款寶石元素為設計發想，悉心打造出「寶格麗彩寶藝術午茶組」，自10月5日起至11月30日於酒店二樓上庭酒廊宴饗時尚饕客。午茶組中共計有七款鹹、甜美點，結合日、法甜點技法並融合義大利的精湛工藝概念，造型華麗精緻、賞心悅目，口感亦是鹹香入味、甜蜜誘人。

丹麥第4大島洛蘭島希爾索姆的考古發現了一塊被嚼過的樺樹瀝青，丹麥研究團隊利用這塊「古代口香糖」重建5700年前年輕女孩蘿拉的基因組，發現新石器時代的蘿拉住在潟湖附近，有著藍眼黑髮，膚色黝黑，生前最後一餐包括榛果與鴨肉，這也是科學家史上首度從人類遺骨之外的物品成功萃取DNA。這項最新研究17日刊登在國際頂尖科學期刊《自然通訊》（NatureCommunications）最新一期。