# 楊定一  

「當我們在糞坑中泅泳，只有兩種選擇：要麼動手清理，採取積極治療的步驟，讓我們可以治療傷口；要麼就是任由自己溺斃。」這是經營之神王永慶外孫女、台塑集團副總裁王瑞華與長庚生物科技董事長楊定一的掌上明珠楊元寧在新書《綻放真我》中的一段文字。外型亮麗、身材高挑的楊元寧為哈佛大學畢業，主修生物，輔修東方哲學，在學期間曾擔任模特兒，進入紐約時尚圈走秀。她從小到大，學業成......

農曆新年在即，忙著籌辦過節的同時，大家不免俗地也會趁機許下今年的新年新希望，除了賺大錢、求姻緣外，「減重成功」也是年年榜上有名，只是要怎麼樣才能真的瘦身成功呢？據國際期刊《OBESITY》指出，想要成功減重，充足睡眠、定時運動、科學化記錄數值、改變飲食習慣一樣都不能少，以下就為大家整理出四本改善生活習慣的工具書，想要趁著新年調整生活型態的人一起看下去吧！