森林裡的藍寶石  

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藍莓富含花青素,具有超強抗氧化力,對於護腦防失智、預防三高、保護眼睛、腸道健康更有意想不到好處。(示意圖/取自Unsplash)

藍莓的功效有哪些?不只能護眼、抗氧化、防失智症,還有這5大好處