# 核心訓練  

核心運動再掀話題。器械皮拉提斯品牌虎鐵近年動作頻頻，不只強化內部培訓體系，更大手筆打造全新年度形象影片，由楊謹華、劉以豪續任代言人，攜手温貞菱、張軒睿同台飆戲，四星合體拍攝歌舞風格廣告，讓原本講究控制與穩定的核心訓練，搖身一變成為節奏感十足的視覺盛宴。這支形象片跳脫傳統健身廣告公式，不再強調汗水與肌肉線條，而是用舞蹈語彙詮釋身體流動。設定上以學長姐帶領學弟妹......

寒冷的情人節不知道要和另一半去哪裡嗎？這對大馬情侶發想了一套專屬情侶的核心訓練，全部只有8個動作，但需要絕佳的默契才能合力完成，中間還不斷穿插放閃大招，讓你感情升溫的同時，也能一同甩掉幸福肥！

身為忙碌的現代人，連外出運動的時間都很難騰出來！但你知道想瘦身其實在家運動就可以了嗎？網友實測連續7天做核心訓練，快看看成效如何吧！