# 早晨儀式  

市面上的時間管理的書籍玲瑯滿目，而網路上也充斥著許多關於時間管理的文章傳授各類小技巧，但往往讓人反而不知從何下手，看了就頭昏。有沒有一本書可以手把手，一步步地帶著讀者建立出自己的管理系統呢？

長久以來我都用手術衣當睡衣，因為手術衣其實穿起來非常舒服。手術時間有時非常長，而且不論再小的手術，都需要高度專注力與精準的判斷力，尤其對人體下刀更是不能有任何失誤，所以手術時醫師都處於高度緊張的狀態。因此手術衣設計的前提，就是穿著時不會造成身體負擔。

相信大家都聽過，成功人士都有早起的習慣，善用早晨的時間，絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨習慣(MorningRoutine)，幫助他們維持一整天的工作效率與健康人生。