# 按摩手法  

你曾經聞到一個味道而想起過去嗎？瞬間內心安定下來、充滿精神，或是心情忽然變得糟糕。芳香療法主要以自己喜歡的味道來進行，因為跟香氣連結的美好回憶會對身心帶來良好的影響。 香氣的訊息會刺激擔任記憶中樞的海馬迴 香氣訊息會從嗅覺細胞轉換成信號，再傳送至大腦邊緣系統。大腦邊緣系統裡有儲存記憶的中樞海馬迴，體驗、學習到的記憶都會儲存在那裡，因此香氣會讓我們聯想起過......

編按：精油聞起來很療癒，但你真的用對了嗎？保存方式錯誤，不但香氣跑掉、效果打折，嚴重還可能引發過敏或危險！本篇教你如何避免精油變質、保存更安心，並整理出6大正確使用觀念，包含哪些人應少量使用、哪些精油孕婦要避免、什麼情況該立刻停用。避免精油變質的正確保存法採用正確的方法保管精油，才能夠長久享受自然美好的香氣，也可以確保精油的品質。1、確實拴緊瓶蓋精油非常敏感......

該怎麼挑選按摩椅？按摩椅價格差異大，主要反映在性能的不同。首先，從「按摩手法」來說包括震動式、氣囊式、按摩頭式；再者，從「外型」來說分成座艙型、沙發型、電競型；最後，還要考慮按摩椅軌道是S型、L型，還是LS複合型。以上這些因素都是購買前需要考量的，而非只有思考按摩椅品牌。在眾多按摩椅中，最多人討論的是兼具按摩性能，所占空間又不會太大的小型按摩椅，也有人稱之為沙發型按摩椅。本文一次整理6款PTT、Dcard上最熱門的小型沙發按摩椅推薦給你！

編按：上班坐一整天，腰痠又背痛，緊繃的肌肉該怎麼放鬆。如果能去給別人泰式按摩、油壓真的十分放鬆，但未必大家都有時間，常常跑去按開銷也不小。其實，只要透過幾個簡單的居家伸展動作，就能享受徒手按摩般的深度舒展。