# 尿道健康  

蔓越莓好處多多，除了我們熟知的可以防止泌尿道感染之外，蔓越莓可以護心血管，更可以預防乳癌！營養師王證瑋在臉書粉專分享了蔓越莓的六大好處。王證瑋也提到，不少女性都曾有過泌尿道感染的困擾，不僅會熱痛、多分泌物、異味，更可能會造成膀胱炎、敗血症等問題，不僅女性，就連男性也有可能受到泌尿道感染的困擾，而蔓越莓既可以預防泌尿道感染，也能縮短病程幫助康復。

許多女性喜歡喝蔓越莓汁來預防尿道炎（或「泌尿道感染」，UrinaryTractInfection，UTI），不過若含有「這個成分」恐使感染加劇。而除了蔓越莓汁之外，多攝取2大類食物也有助於預防。

在性行為過後，大家做的第一件事情是什麼呢？擁抱或是親吻嗎？性學博士許藍方建議，在性行為過後，女性一定要記得「去尿尿」。許藍方在YouTube頻道《許藍方博士Dr.Gracie》以「做愛完一定要尿尿？」為題，解釋為什麼女性在性行為過後一定要排尿的原因。