# 嬰兒式  

現代不少人因生活壓力或是久坐使肌肉緊繃等原因，導致失眠、睡眠品質差，造成白天疲倦、煩躁等，並出現注意力不集中、無法專心與記憶力變差等問題。對此，骨科醫師陳鈺泓建議睡前可以做「1個簡單的姿勢」，助於放鬆全身肌肉，更好入眠。

「單身」有時是種選擇，有時也是種無奈，有些「非自願單身者」渴望有個伴，偏偏卻一直處在「無戀愛」狀態，原因可能很多，忙到沒時間認識對象，或覺得與人相處好難，甚至因為經濟條件不佳等等...《完美情人不存在》作者蘇絢慧心理師：「愛情，其實源自於一場幻覺。」