# 如何防曬  

或許你曾聽過「皮膚黑的人不用擦防曬乳」這樣的說法，但其實無論任何年齡、性別或種族，平時除了可藉由撐陽傘、戴帽子等方式，來達到防曬效果外，也建議使用防曬乳進一步保護我們免受紫外線傷害。對此，澳洲癌症委員會（CancerCouncilAustralia）也證實防曬乳能避免皮膚癌，《Hello醫師》將於本文列出使用防曬乳安全原則，以及民眾常會有的3大迷思。

（2024年5月27日更新）炎炎夏日，防曬乳是民眾出遊時必備的物品，若沒有做好防曬，不只會曬黑，還可能會有曬傷、脫皮的現象。臉部肌膚較其他身體皮膚敏感，因此一般建議分開挑選臉部、身體用的防曬乳，不過目前坊間許多產品標榜臉部、身體都適用，甚至包含妝前隔離乳效果，在購買防曬乳前，先確認該產品是否適合塗抹臉部即可。

炎炎夏日，防曬乳是民眾出遊時必備的物品，若沒有做好防曬，不只會曬黑，還可能會有曬傷、脫皮的現象，對皮膚有害。但防曬乳品牌眾多，究竟該如何挑選？本文整理購買防曬乳時必須注意的事項，以及10個PTT、DCARD網友推薦的熱銷防曬乳品牌，供讀者參考。

炎熱的天氣持續飆高溫，使得熱傷害人數節節上升。根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；除了要慎防熱傷害，夏天喜歡到海邊、泳池戲水的人，也要注意防曬，避免曬傷。不少人會問：「不小心曬傷怎麼辦？」、「塗蘆薈有幫助嗎？」，想加速曬傷復原該怎麼做？又有哪些曬傷原因，是民眾特別容易忽略的？就讓皮膚科醫師魏嘉宏來為大家解答！

夏天又來啦！每到豔陽高照的炎炎夏日，就是要盡情享受燦爛的陽光還有沙灘、比基尼等等專屬這炙熱季節才有的獨特美好。不過，日日曝曬在強烈陽光下，除了劇烈高溫令人難受，萬惡的紫外線更是容易讓人曬黑又曬老。除了確實擦上防曬乳之外，「物理防曬」也是受到許多人歡迎的防曬方法，其中，防曬外套就是一大利器！