# 大腦疲勞

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從內心湧出的眼淚能直接啟動大腦的放鬆迴路，讓緊繃了一整週的大腦獲得實質修復。（示意圖／取自pixabay）

壓力大到心慌睡不著？大腦疲勞其實能靠「這1招」排毒　專家證實：一週內明顯改善

研究發表會「高可可多酚巧克力有助於支持大腦的高效運作」上，日本大阪公立大學健康科學創新中心特任教授兼副所長的水野敬教授、精神科李旻珊醫師、台灣明治總經理鈴木隆雄先生、嘉賓Rima瑞瑪席丹。（圖/主辦單位提供）

為你加「酚」！日本明治與理化學研究所共同研究發現　攝取高可可多酚巧克力有助於支持大腦更有效率地運作

為什麼現代人會變得如此不擅長控制情緒呢？理由眾說紛紜，作者認為原因在於有兩點「超出適當限度」了。（示意圖 / 取自pakutaso）

為何越來越多年輕人得憂鬱症？並不是因為抗壓性太差！專家曝2個老一輩沒有的困境

聽見大腦求救的聲音，練習正念與覺察，好好撫慰自己。（示意圖／Pakutaso）

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