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天天吃外食該怎麼不發胖？營養師曝簡單5技巧，有效避免體重失控
餐飲業蓬勃發展，外食種類繁多，滿足各類消費者的不同需求，大家也喜歡品嘗美食，不論是中式、日式、西式、義式、火鍋、速食、甜點、零食等，外食該如何選擇才不會造成身體負擔呢？
時報出版
2023-11-11 10:00
營養
營養均衡
外食
