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培養感受力：打造自我風格的日常練習
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心理
總是覺得時間不夠用？試著使用「番茄鐘」，找出最適合自己的生活方式
大家是如何提升工作效率的呢？
木馬文化
2024-02-10 16:10
工作效率
工作效率低
工作效率高的人
風生活
健康
心理
工作專注力不夠，想睡覺怎麼辦？午餐避免吃這些食物、工作效率事半功倍
我在吃午餐時，盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜，或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡，並調整大腦的狀態，提升下午的專注力。
木馬文化
2024-02-06 11:20
改善注意力
注意力不足
注意力不集中
