# 吃荔枝  

台灣是水果王國，水果不僅香甜好吃，還有滿滿的纖維和維他命C，再加上現代人越來越在意健康，有的人就會把水果當承早餐。不過，營養師蔡濰安提醒有些水果不適合空腹時吃，恐造成發胃不適、胃灼熱，甚至導致低血糖。

夏日盛產荔枝，最近的荔枝香甜味美，難怪古人有「日口荔枝三百顆」的豪言。吃荔枝難免要剝荔枝殻，其實有方法可極為方便，過程1秒也不用！荔枝好吃但熱氣，其殼可下火，有人笑言為自帶解藥，其實還有其他食物亦如是！

夏天盛產的荔枝鮮美可口，是不少人喜愛的消暑聖品，不過，有網友分享，剝完荔枝殼後千萬不要急著放入口中，應該先仔細檢查蒂頭內是否有藏有「蟲蟲危機」，以免一不小心就吃下肚，影片曝光後，許多網友紛紛崩潰留言「現在才知道」。

目前正值荔枝盛產時節，荔枝吃起來香甜可口，日常生活中很多人都十分喜歡吃。但是，有傳說：「一顆荔枝三把火」，有人提醒荔枝雖然味美，但是不宜多吃。到底荔枝有哪些營養？又有哪些食用注意事項？來聽聽張宜臻營養師怎麼說。

台灣被喻為水果王國，荔枝是夏季當令水果，大顆飽滿、甜度又高，許多人1顆接1顆地吃，不過，不少網友認為，吃多了可能容易得「荔枝病」，或是建議不能空腹吃荔枝，這是真的嗎？

印度北部比哈爾省有一種特殊的怪病，健康的孩子突然就喪失知覺，其中差不多一半的孩子會喪命，讓醫生們不得其解。日前美國和印度的科學家查明，這個神秘怪病的病根就是「空腹吃荔枝」。

南投黑葉荔枝盛產，菜攤價格1台斤剩20元。民進黨立委蔡煌瑯、立委參選人張國鑫今（24日）率南投荔枝農張啟雄等前往民進黨中央，請黨主席、總統參選人蔡英文在中常會上協助推銷南投荔枝。蔡英文除宣示未來要建立更健全的產銷機制外，還當場下令所有中常委和黨工，「這個禮拜大家都來吃荔枝！」