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60歲的楊姐不只是因為運動帶來的體態令人感覺年輕，最重要的是做好準備、不畏老的心態，以及對人生積極的正面精神。（攝影：蔡孝如）

60歲拿下健力比賽金牌！「楊姐媽咪」顛覆樂齡定義，她比年輕人更活躍的秘訣為何？

61歲的李彩薇代表台灣參加健力亞錦賽，打破亞洲紀錄。（圖／取自FB@健力Q嬤李彩薇）

亞洲最強阿嬤在台灣！61歲李彩薇健力亞錦賽奪4金「打破大會紀錄」

59歲的許美雲靠健身找回健康（圖／安可人生）

59歲也能參加健力比賽！她為擺脫腰酸背痛報名教練課，從此愛上健身、省下大筆醫藥費