# 低油  

許多人上班趕時間，都會在超商或麵包店買麵包來果腹，不過你知道麵包小小一顆，熱量卻非常驚人嗎？營養師李婉萍表示，麵包除了麵粉以外，其實加了許多糖、奶油，不知不覺就會讓熱量爆表，他也整理了9大常見麵包熱量排行榜，沒想到最肥的麵包竟然不是奶酥、菠蘿麵包！李婉萍表示，熱騰騰的麵包人人都愛，不過，麵包除了麵粉以外，裡面的糖、奶油等餡料容易一不小心就讓熱量爆表，衛福部建......

Renault宣布推出新一代E-Tech160匹馬力全混合動力系統，將率先搭載於Captur與全新Symbioz車款。此動力系統以1.8升四缸引擎與兩具電動馬達組成，搭配1.4kWh電池與無離合器的變速箱，實現更高效率與駕駛反應，並將二氧化碳排放量降至Captur起自99g/km、Symbioz則僅為98g/km。

228連假，不少民眾規劃開車出遊，上路前都有加油的需求。臺北市環保局提醒市民朋友加油時養成「加油跳停就好，停3秒再抽油槍」的好習慣，降低加油時吸入有害物質的風險。環保局說明，為保障加油民眾及加油站從業人員健康，該局於109~111年針對轄內73處加油站加強油氣回收設備稽查管制，共執行82站次氣漏測試檢測，合格率100%；5,036槍次油氣回收檢測，平均合格率都達97%，高於全國平均合格率93.8%，每年可減少揮發性有機物（VOCs）排放約48公噸，有助改善空氣品質，保障市民健康。

武漢肺炎疫情和供給過剩雙重摜壓，日前破天荒出現負油價。分析認為，低油價恐延續到2021年1月以後，除將加劇巿場競爭，俄羅斯和沙烏地阿拉伯更有社會動盪的潛在風險。

愛吃又懶得動，代謝症候群早已成為國人普遍存在的健康問題，長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢？幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中，猜猜看哪一個最重要呢？

您，對於營養師了解多少呢？總是教人怎麼減重？總是要人吃燙青菜？其實，我在大學選科系前對於「營養師」這詞彙一點概念都沒有，但想著每個人都離不開吃，若能更瞭解飲食和健康之間的關係，就算以後沒建立什麼豐功偉業，至少能照顧好身邊的人吧！就是這樣簡單的想法，讓我一頭就栽進這行。

1月，法國土魯斯的空中巴士組裝廠。這裡是空巴噴射客機的最後一道組裝線。約30架最新型中長程客機A350-900（以下簡稱A350）正進行組裝，其中一架機尾，已漆上國人眼熟的豔紅梅花標誌。這是華航領先國內，首次引進的新機種，也是10年來其最大一筆的投資。

在全球市場供大於求、美元持續走強的背景下，國際油價持續走低，今年至今已下跌約30%。市場普遍認為，原油市場供需再平衡會是一個「痛苦」的過程，低油價將成未來的新常態。

4日，石油輸出國家組織（OPEC）開會決議，將維持現行原油產量，國際原油價格應聲下跌，7日已跌破每桶40美元，自2014年以來，國際原油價格已慘跌60%，全球迎接低油價時代。

這該是今年最精采、牽涉最廣的政治、經濟、外交的「綜合戰」！美國、俄羅斯、中國、中東國家，全在這場割喉戰的遊戲內，標準的大國博弈；有人想打趴新的石油供應商，有人要打擊對手國的經濟與財政。而其波及的影響面則衝擊到各國的經濟及不同產業。

俄羅斯總統普京（VladimirPutin）23日接受俄國國營媒體《塔斯社》（TASS）專訪，訪談中，普京除對西方國家揣測他的健康狀況嗤之以鼻外，還對美歐對俄國進行的經濟制裁表達不滿，尤以近期國際油價大跌讓俄國荷包縮水，讓普京嚴詞抨擊，他警告，不符合市場價格的低油價將讓全球經濟都受傷。

美國在今年7月，自德州開始出口原油，這也是40年來首度出口原油，不但正式與中東產油國競爭，改變地緣政治態勢，也開啟了全球油價崩跌的序曲。