# 不加班  

「實際上我們只是把工作帶回家做了，這樣樓裡的燈熄滅了，看起來就是不加班了，但實際上誰能不加班？」在上海一家互聯網企業上班的劉女士（化名）告訴BBC。在今年的中國兩會上，「整治內卷」成為一個熱議話題，中國媒體隨後報導督促企業停止加班以迎合上述訴求的場景。但多家位於風口上的公司員工告訴BBC「加班仍在繼續」。

台北市首創「台北市事業單位實施居家工作勞動條件保障指導原則」，提及應尊重勞工的「離線權」，一旦下班後收到雇主訊息，勞工可因形同另類加班，提出「已讀訊息且有回應」的時間截圖當證據，要求給付加班費，而違反者將暫時透過《勞基法》開罰，直到離線權的母法正式通過上路。

台積電（TSMC）近年開始在海外積極投資，日本熊本首座工廠在2月24日盛大開幕，引來全球關注，為當地迎來職缺、景氣爆發成長的機會，更吸引不少台灣人攜家帶眷移入。日本媒體近來採訪到移居的台灣工程師家人，提及在當地生活和工作近況時，卻意外發現「日本同事不加班了」，引發討論。

《OL不加班》（又譯《我要準時下班》，わたし、定時で帰ります。）這部由吉高由里子與向井理主演的日劇，改編自日本的達文西文學獎最大獎得主朱野歸子的暢銷小說。光是片名就不知道道出多少每日默默堅守在自己崗位，不知道是否該繼續隱忍吞下苦水的上班族心聲。

全國火車駕駛產業工會不滿公司化子法在員工權益等部分內容，發出動員令，要在9月29日中秋節及10月10日國慶日不加班；交通部台灣鐵路管理局說，正積極溝通。

中國多日來爆發「白紙革命」，但這波抗爭浪潮卻不見諸中國官媒報導，也在微博等社交平台遭到封禁。一位抗爭者告訴美國之音，隨著舉白紙、唱國際歌等相關抗爭符號被禁，民眾週一（11月28日）開始在微信流傳習近平的話，用習近平的話來打習近平，他說，習近平「惹翻了中國人是不好辦的，不管他未來如何甩鍋，將被釘上歷史的恥辱柱。」

被稱為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀邁入91歲高齡，除了有成功的事業外，他也有紀律的計畫自己的健康，營養師高敏敏在臉書發文分享張忠謀的養生大法，共有6個生活上的秘訣以及3餐的飲食搭配。在生活習慣上，除了規律作息外，也不要小看閱讀與音樂的舒壓力量；在飲食方面，張忠謀也提供養生的三餐搭配，讓大家跟著他一起經營「健康」這個人生最大資本！

當工程師好還是當醫生？這兩份擁有傲人薪水的職業經常被拿來比較，一名網友指出，自己23歲就已經是一名年薪150萬的工程師，他以年齡、所得、工時對照醫生與工程師的現況，竟然發現了驚人的差距，讓他不禁詢問「當一般醫生真的有比較爽嗎？」

你聽過「安靜離職」（quietquitting）嗎？近來該名詞在歐美爆紅，也帶起一股風潮，許多人都加入了「安靜離職」的行列。究竟安靜離職和一般的離職有什麼不同？這個概念又為什麼會在社群上風行？快跟著《DailyView網路溫度計》一起來看看吧！

我有個學生在第一次上課時，就嚇到我﹗大家才自我介紹完畢，他就舉手說已經完成一份完整的名單，裡面包括每位同學的專長強項，以及生活小故事，井井有條，一目瞭然，大家看到都欣喜萬分。等到下課，我才喊休息10分鐘，他就已經把這堂課的筆記整理出來，傳給同學們。手腳之快，我第一次見到！

繼中華快遞日前成功爭取到調薪新台幣5000元後，台鐵產業工會也在臉書發布訴求，希望基層營運人員能調薪。該風波尚未平息，台鐵局又於7月24日發布新聞稿表示，針對台鐵公司化子法之協商勞資雙方未有共識，因而引起工會不滿。多重勞資問題談不攏後，工會表示將在中秋節、國慶日、九合一選舉日當天進行不加班行動。

你喜歡你的工作嗎？工作無絕對的好壞，端看其型態與生活的協調性，能不能符合你的訴求。日前就有網友好奇有哪些類型的工作薪水還可以、準時上下班，又能周休二日的？因而發文詢問，貼文吸引不少過來人來分享經驗。

台鐵工會決定取消原訂的「端午節不加班」活動，媒體說這是「警報取消」；不過，正如上回勞動節交部開出不是火車的「類火車」一樣，工會的端午不加班活動頂多只是一個「類警報」，實質上不會有太大影響，但畢竟可視為工會釋出的善意，政府與工會該把握機會，好好談出一個能讓台鐵公司化後永續經營的方案。

中央社記者余曉涵台北18日電台鐵企業工會端午節再發出不加班連署，工會理事長陳世杰今天說，有9成員工連署，其中司機員不出勤的人數將比五一連假時還多，但近期會再跟交通部協商，希望不加班備而不用。

台鐵工會在5月1日連假期間發動五一勞動節不加班的「類罷工」行動，但或許是Omicron疫情爆發、或許是連假人潮多數在前兩天（4月29、30日）已經出發，利用返鄉旅客對政府示威的效果有限。不過，5月5日勞資協商再度破裂，工會發起端午、中秋、國慶、投票日不加班連署，端午連假運輸再度拉警報。

台鐵局長杜微今（5）日與台灣鐵路工會針對台鐵公司化溝通，這也是勞動節後首次勞資協商，雙方無交集，台鐵工會於會後正式發起6月3日端午節不加班聲明簽署活動。

今天是五一勞動節，國民黨主席朱立倫透過臉書PO文表示，身為廣大勞工的一分子，國民黨要團結起來力挺台鐵員工，行使合法休假「不加班」，捍衛自己權益的行動，向傲慢、蠻橫的蔡政府發出勞工的怒吼。朱立倫質疑，總統蔡英文在2016年曾承諾的競選政見《最低工資法》，至今依然跳票，嚴重失信於勞工。

台鐵工會因反對台鐵公司化草案倉促上路，於今（1）日發起不加班行動，使台鐵當天表定列車全數停駛，僅11名司機被策動出勤，不過台鐵便當仍舊開賣。對此，太魯閣號事故罹難者家屬組成的「太魯閣的眼淚」團體，聲明盼台鐵在2022年徹底告別賣便當這項「主業」，改變給國人的軟爛態度，將重點放在安全第一，回歸本職工作。

台鐵企業工會今天發起不加班活動，太魯閣號事故罹難者家屬團體「太魯閣的眼淚」說，希望台鐵徹底告別「賣便當」這項主業，重點放在安全第一，朝改革及公司化的目標前進。

台鐵工會發起五一勞動節不加班運動，以抗議政府在推動台鐵公司化政策，不傾聽工會意見，而細究雙方意見，真的有到水火不容，必須到「火車對撞」的地步嗎？

台鐵工會發動有罷工意味的勞動節不加班，看起來是已難回頭，台鐵已對外表示要民眾「取消或變更行程」，交通部緊急規劃多條替代鐵路的路線，交通部名之為「類火車」。當工會的「類罷工」對上交部的「類火車」時，到底那方要受傷較重？目前來看，工會很可能成為這次事件的大輸家。

台鐵工會為反對政府推動台鐵公司化，發起於5月1日勞動節「依法休假」。對此，行政院長蘇貞昌23日表示，台鐵近年連續發生幾起重大車禍，受難家屬痛苦呼籲台鐵不能再僵化下去。針對組織體制的改變，蘇貞昌強調政府會承諾員工福利與薪資不會受影響，盼他們放開心胸、一起迎向改革。

台灣鐵路工會對交通部推動台鐵公司化過程不滿，發起5月1日以不加班方式集體休假。交通部長王國材日前溫情喊話，期待台鐵人樂於付出，台鐵工會今天說，不再被道德綁架。

台灣鐵路工會不滿交通部不撤回台鐵公司化條例草案，預計在5月1日勞動節當天發起集體休假。此外，台鐵工會日前舉行臨時聯合理事會，決議在端午節、中秋節以及國慶日，啟動不加班行動。勞動部長許銘春20日接受節目《新聞不芹菜》專訪時表示，台鐵員工欲在5月1日不加班一切合法，但如何讓旅運順暢，交通部也會拿出相關配套。

不滿公司化草案已送立法院，台鐵企業工會預計5月1日集體休假，至少有9成司機員不願意上班。對此，交通部長王國材今天說，會用其他大眾運輸方式接駁，但安全沒有辦法再等，不會撤掉草案。

交通部長王國材今（15）日上午與台灣鐵路工會溝通台鐵改革，工會要求撤回已在立法院審查的台鐵公司化草案，王國材拒絕，雙方不歡而散，工會表示，上萬員工響應5月1日不加班。

「你應該知道的是：將預定行程輸入行事曆App，並提前設置截止期限，可讓自己集中精神完成工作，有效改善拖延症的壞毛病。而當行程不如預期安排時，仍須照實紀錄『做了什麼』，之後才可回顧反思，檢討是哪個環節出了問題。」

一些補品或雞精的電視廣告裡都有這樣的情境：辛苦的工作者為了家庭、個人成就長時間工作，需要在疲勞之後靠吃OO精、OO錠來恢復最佳狀況，繼續再戰。但各位朋友有沒有想過，這其實是蠻諷刺的描寫：意思是工時過長打拼已經是大多數人必須接受的日常狀況，所以用這樣的方式來讓自己撐著。

現代人的休閒娛樂之一就是爽爽追劇，看劇就像有魔力般，為了知道接下來的劇情，往往讓人熬夜到天亮也在所不惜！那你喜歡什麼類型的節目呢？愛情、懸疑、動作還是推理？有人曾這麼說過，看劇不只是為了娛樂，我們看的可是人生啊！

中華郵政原規劃今年春節連假第一天、2月2日包裹及郵件皆正常投遞，引起郵政工會與員工全體極大的反彈，工會稍早甚至揚言，若協商未果將發起「全體不加班」行動。經雙方協商後，中華郵政發言人郭純陽表示，決定取消2月2日的包裹及郵件投遞，將維持原制，年節期間僅快捷郵件全年無休，提醒民眾若過年期間要寄送生鮮食品記得選用快捷郵件。

記者黃村杉／新北報導

台鐵員工過勞的消息時有所聞，台鐵產業工會今（17）日率領會員闖入台鐵局長辦公室前抗議，不滿鐵路局對於補足人力、落實休假、乘務旅費增加和營運獎金等承諾跳票，17日號召近百名台鐵員工到台北車站抗議。工會理事周鍇表示，未來將會發起不合作運動，且不排除明年春節發起「不加班運動」，還會有更大的抗爭。

早早上班，晚晚回家，攤在床上，日復一日……這就是你每天生活的寫照嗎？有多久，你沒動一動身體、大聲的唱唱歌？