# 《情緒管理x食慾控制減肥法:美女醫師擺脫10年情緒性飲食惡性循環,教你正確瘦身的關鍵方法》  

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如果我們情緒穩定,我們就能吃得健康。但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時,我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。(示意圖/取自freepik)

已經少吃多動了,卻還是瘦不下來?醫生揭開「越減越肥」的陷阱,讓你默默變胖