你知道只要1分鐘,就可以促進血液循環嗎?今天邀請到奧運物理治療師,同時也是祖傳刮痧第三代的黃卉君老師來告訴大家,科學刮痧一招自救,就能舒緩你的疼痛喔!哪些部位千萬不能刮呢?讓專業的來告訴你!
奧運物理治療師教你科學刮痧!改善肩頸背不適!
今天名醫系列邀請到的黃卉君老師,老師是台大物理治療所畢業,目前也在台大念博士班,更是祖傳三代的刮痧專家,也是奧運隨隊物理治療師,幫助選手們利用科學刮痧的方式舒緩或運動治療。很多人以為刮痧只是民俗療法,今天這集會顛覆你的想像!
科學刮痧保養膝蓋!物理治療師教你一招自救!
黃卉君老師指出,刮痧是一種能快速且大量促進身體血液循環的保健手法,當發生意外,需透過刮痧來緩解時,以急性扭傷腳踝來說,我會思考如何透過周圍的脛前肌、比目魚肌或周圍的血管,讓腫脹部位的組織液被帶走,進而減少發炎反應的不適,並加速組織的循環,讓扭傷的地方趕快康復。這就像是開一條道路,透過刮痧把傷口內的血液引導而出,使它盡快修復。
更多精彩內容都在《下班經濟學》,讓主持人謝哲青、路怡珍、物理治療師黃卉君,帶你刮出健康人生。