根據衛福部口腔健康司統計，全台成年人的牙周病罹患率高達80.48％，口腔問題與牙周狀況不佳顯然成為許多人的困擾。其實健康的牙齒不僅能幫助我們咀嚼食物、把話說清楚，還能避免罹患心血管與呼吸道等疾病，所以維持口腔清潔對人體健康格外重要。
而牙刷是最常見的口腔清潔工具，因此牙齒保健的第一步就是挑選適合自己的牙刷，但使用傳統牙刷還是電動牙刷比較好？電動牙刷該挑選哪種刷頭？網友大推的款式又是哪些呢？一起來看看熱門電動牙刷推薦吧！
電動牙刷推薦
電動牙刷好處
第一支電動牙刷最早在1960年代問世，台大醫院新竹台大分院公告的衛教資訊也指出，希望藉此改善一般人刷牙方式不正確與刷牙時間過短的問題， 而這也一直是電動牙刷的優勢。刷牙姿勢錯誤或力道過大可能會傷害牙齦，由於電動牙刷透過刷頭振動進行清潔，不需要太大的力道就能把牙齒刷乾淨，操作上相對方便，相當適合長者、戴牙套、牙齦較敏感或手部靈活程度有限的民眾。而隨著科技進步，電動牙刷的廠牌與種類也越來越多元，有些款式還有計時功能，甚至可搭配手機App使用，刷牙的同時還會計算清潔時長。
在清潔效果方面，傳統牙刷與電動牙刷何者的清潔力較佳，長期充滿爭論，美國牙醫學會（American dental association）認為，傳統牙刷與電動牙刷在正確使用的情況下，都能有效去除牙菌斑，兩者差異不大，不過近期在The Cochrane Library上有研究指出，使用電動牙刷一至三個月內可減少11％牙菌斑使用3個月後，牙菌斑更減少了 21％。
電動牙刷種類
電動牙刷一般可分為單一方向、旋轉型、音波／聲波型三種，其中市面上主流的產品為旋轉型和音波型。
單一方向電動牙刷刷頭
刷頭以垂直、水平方向進行左右或反向擺動，不過這類刷頭的電動牙刷較不常見。
旋轉型電動牙刷刷頭
旋轉型刷頭通常為圓形，透過刷頭左右旋轉與上下震動，和牙齒產生摩擦來進行清潔，臨床上有些牙醫師認為，旋轉型電動牙刷對於清除牙菌斑更有效，不過這仍有待更多研究進行佐證。
音波／聲波型電動牙刷刷頭
音波型刷頭電動牙刷的振動速度落在可聽音頻範圍內（20 Hz–20,000 Hz），若振動速度超過該範圍，則屬於超聲波牙刷。音波型刷頭是利用刷頭和刷毛高速震動來清潔口腔，音波震動同時帶動水流達到清潔效果，而牙齒、牙齦上的牙菌斑、結石等則可透過音波的高振頻震下來，部分牙醫師會建議牙周特別敏感的患者使用音波式電動牙刷，感受會更加舒服。
